皆さん、こんにちは。ブログ原稿中の私が一番欲しているもの、それは珈琲

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私の中でこれさえあれば生きていくランキング上位3位に入るものは、野菜、水、珈琲です。以前、中国語を勉強している時も珈琲のワードはすぐに覚えられました。海外旅行にいった時も何回、珈琲といったことか。機内でも、いつもCAさんが「あなた、珈琲飲みたいのね」と覚えてくれ、なみなみとついでくれます。

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(上記写真、会社の近所で買ってきたおいしい珈琲です)

話がそれましたが、それくらい珈琲好きです。一説には珈琲は美白効果もある、ガン対策にもなる、なんていわれてますが、実際、エビデンスでもあるのでしょうが、私個人でいうと、あまり積極的にすすめていません。というのもすごく冷え性になるんです。そもそも、カフェインが多いので、眠れなくなるのと、覚醒させることで反動で、イライラしがちになることがわかったんです。あくまで、体感レベルで。私、今から2週間前に、もんのすごくイライラしてました。早すぎる更年期?どうしよ。おデブで不細工な上、イライラしている女性なんて魅力がないじゃないかーって反省して調べたら、カフェインはイライラにつながるそうなんです。なので、もし毎日ガブガブ飲んでる方がおられたら、ぜひ、珈琲ではなくアメリカン珈琲かカフェインの少ないエスプレッソをおすすめ。そして、歯の黄ばみ予防にもなるので、紅茶や緑茶などに変えるのもよいかもしれません。

 

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