足裏マッサージの効果&方法! ~100均のテニスボールで!?

いつもスキンケア商材を中心として、みなさんにご紹介してますが、最近、とあることに気がついたのでご紹介いたします。女性の美しさは体をあたためることが大切だなって気がついてしまいした。ある日、実家に帰ったらテニスボールが部屋に転がっていました。母にたずねたら「きもちいのよ」と一言。我が家に持ち帰り、裸足になった足の裏をごりごりと押すと「ちょー気持ちいい」。

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今迄なんのためにマッサージにいってたんでしょう。水分量が多く、珈琲も定期的に飲みまくる、むくみやすい私にはとびきりいい感じ。それに足の裏からぽかぽかあったまる感じなんです。目の下にくまができやすい人は血行不良の可能性が。足の裏のポンプが弱くなっている可能性もあるから、ぜひぜひ、お試しあれ。私の場合、立ったままボールをつぶすように右足で左右回転、左足を左右回転、その後、

座ったまま同様に繰り返します。次にふくらはぎをボールを使って押すようにマッサージ。歩き過ぎ、運動しすぎの時に挑戦してみてくださいね。さらに寝る前に足をあげて頭に血がいくようにもしています。貧血がひどいのでそんな方にも効果があるかも。単に血液が薄いとかそういうことだけでなく、血が下の方に貯まりやすいのでしょうね。100円でできる便利グッズでした。

 

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